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lunes, 17 de enero de 2022

FABRICAR UNOS ZANCOS

 

FABRICAR UNOS ZANCOS PARA LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA

  Buenas tardes familias.

Este año no podemos utilizar los materiales de la E. Física, siguiendo las normativas procovid-19,  por la manipulación y el posible riesgo de contagio. Por ello, hemos pensado en construirnos nuestro propio material, individual y de uso exclusivo por cada alumno/a. Una vez hecho lo tendrán en clase y lo cogerán solo para las clases de E.F. Al finalizar el curso, podrán llevárselo para divertirse en le verano.

Os dejo algunos videos para daros ideas de cómo fabricar unos zancos. 

Se van a divertir mucho. 


Otro: 


Sugerencia: Las latas que sean grandes (tomate frito, de judías, de cacao, …) , así apoyan mejor los pies y se caerán menos. 

Saludos

lunes, 7 de junio de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: Los accidentes : en el colegio

 JUEVES 3 de junio/viernes 4 de junio 3ºA/B

Buenas tardes, estimado alumnado de 3.

Esto es lo que vimos el pasado viernes en HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE


La prevención de accidentes en el colegio

Como ya aprendimos la pasada semana, un accidente es un suceso que ocurre de repente, de forma involuntaria y que nos provoca algún daño o alguna lesión.


En el colegio

  • Tener presente siempre las normas del centro y de aula

  • No correr por los espacios comunes, como clases ni pasillos.

  • Bajar y subir escaleras en orden, despacio y sin empujar.

  • Utilizar con prudencia los espacios de juego en el recreo

  • No utilizar zapatillas con ruedas en el colegio

  • Seguir las instrucciones del profesorado siempre en todas las clases, pero especialmente en la clase de E. Física


  1. ¿Has sufrido algún accidente en el colegio alguna vez?          ¿Puedes describir cómo sucedió?


  1. Escribe algunas acciones más que puedes  adoptar en el colegio para prevenir accidentes.


Pon tu libreta al día.
Saludos

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: Los accidentes: en casa


Hola, alumnado de tercero

Esto es lo que vimos el pasado jueves en H. de vida saludable


 JUEVES 27 de mayo 3ºA  / B

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE


La prevención de accidentes

Un accidente es un suceso que ocurre de repente, de forma involuntaria y que nos provoca

algún daño o alguna lesión. Es imposible evitar totalmente los accidentes, pero se pueden adoptar medidas para prevenirlos.


En casa

  • No tomar medicamentos que no hay que tomar

  • Tener cuidado con objetos cortantes o afilados

  • Evitar juegos inadecuados (carreras, patines,...)

  • No acercarse demasiado a fuentes de calor.


  1. ¿Has sufrido algún accidente casero o de otro tipo?          ¿Puedes describir cómo sucedió?

  2. Escribe algunas acciones más que puedes  adoptar en casa para prevenir accidentes.


No olvides poner al día tu libreta.
Saludos

viernes, 21 de mayo de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: HIGIENE Y ALIMENTACIÓN

 Hola, alumnado de 3º, espero que estéis bien

Os pongo lo que trabajamos en hábitos , durante esta semana.


Jueves 20 de mayo

La higiene y la alimentación

La alimentación influye mucho en nuestra salud. Para estar sanos es importante mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable.

Los alimentos naturales (frutas, carne, …) y los elaborados (los que han sido transformados, deben estar en buen estado para no perjudicar nuestra salud.

La dieta es la cantidad de alimentos (de todo tipo) que tomamos al cabo de un día. 

Ejemplo: es como si sumas todos los alimentos (sólidos y líquidos, incluido el agua),  que tomas en el desayuno, a media mañana, en el almuerzo, merienda y cena. Además si tomas chuches, también debes incluirlas. 


1.- Escribe alimentos naturales y elaborados que tomas en tu dieta


2. Puedes dibujar algún alimento de los que tomas



No olvides actualizar tu libreta y copiar correctamente las palabras.

Saludos

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: EL TIEMPO LIBRE O TIEMPO DE OCIO

 

Hola, alumnado de 3º, espero que estéis bien

Os pongo lo que vimos en hábitos , el pasado 6 de mayo , por si alguien no lo copió,


Jueves 6 de mayo

El tiempo libre o tiempo de ocio 

Es el tiempo donde podemos disfrutar de actividades que no sean laborales o del colegio.

Algunas actividades que podemos realizar son:

- Actividades en la naturaleza: nos ayudan a conocer animales, plantas, rocas, etc. Además respiramos aire puro y hacemos ejercicio.

- Actividades deportivas:  (fuera del colegio)

- Actividades culturales: teatro, cine, museos, visitar pueblos, ciudades, etc.


1. ¿Qué actividades hacer tú en tu tiempo de ocio?


2. Dibújate realizando alguna actividad de ocio.


No olvides actualizar tu libreta y copiar correctamente las palabras.

Saludos

viernes, 23 de abril de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: EL EJERCICIO FÍSICO

 Buenos días alumnado de tercero

H.V.S.

Hoy hablaremos sobre el ejercicio físico

El ejercicio físico

Hacer ejercicio físico es bueno para la salud física y también para nuestra salud mental. Mejora nuestro humor y también nuestras relaciones sociales, pues nos ayuda a ser sociables, a trabajar en grupo y a respetar las normas.

Es necesario practicarlo con las protecciones adecuadas para no hacernos daño y realizar siempre ejercicios de calentamiento antes de empezar y estirar los músculos al terminar.

Dibújate practicando tu actividad física favorita.

Recuerda practicarlo protegido y calienta primero.

Saludos.

jueves, 22 de abril de 2021

ACTIVIDADES CON LAS PALAS

 Buenas tardes alumnado de tercero

Os pongo las actividades que realizaremos con las palas, ahora que están construidas,  protegidas y decoradas. 

¡Las habéis terminado estupendamente! 

Gracias a las familias por su implicación, sin vuestra colaboración hubiera sido muy difícil.

Las Palas

- Lanzamientos/ recepciones    ................................. Una pala/ Una pelota  (Individual - Por parejas)

   (Tirar- lanzar)/  (recoger-recibir)                             Dos palas/ una pelota (Parejas)

- Habilidad individual con la pala ............................. Una pala/ una pelota  (Individual/Parejas/tríos)

- Campeonatos de lanzamiento

- Campeonatos de recepciones

- Partidos de Palas 

- Exposición de materiales (pelotas, zancos, palas). Ya avisaremos,  por curso,  cuando haremos la exposición para que el resto de alumnado del colegio, vea lo que habéis fabricado. ¡Tenedlas adornadas y a punto!

Actividad: Dibuja tu pala y coloréala


Nota: Esto pertenece a la clase de H.V. Saludable del 15 de abril. Si no lo copiaste todo o no viniste ese día, ahora puedes poner tu libreta al día.

Un abrazo

miércoles, 7 de abril de 2021

PALAS PARA EDUCACIÓN FÍSICA

  HOLA CHICOS Y CHICAS Y FAMILIAS

Para este trimestre queremos fabricar unas palas para lanzar-recibir en E. Física,  pero necesito ayuda de vuestra familia. 

Sabéis que las estoy fabricando en clase. Vosotros debéis traer el bote de suavizante o detergente de 3-4 litros, vacío y enjuagado, de casa. 

Pensad en todas las cosas buenas que esto nos reportará:

- Construimos algo con nuestras familias

- Participa la familia en las actividades del colegio

- Reutilizamos material que iba a la basura (protegemos el medio ambiente)

- Tenemos un juguete para mucho tiempo, que podemos utilizar en el cole y en vacaciones 

- Ayudamos a luchar contra el coronavirus, al tener cada uno su propio material

- ¿Y qué mas cosas?...etc., etc. ¡A ver que me contáis vosotros que se os ocurra!


El proceso no es complicado, pero delicado. 

Se dibuja primero con rotulador en forma de línea curva. Después, se corta con cúter y/o tijera. A continuación , se recortan los bordes finales del bote. Por último, se debe colocar cinta americana, o cinta aislante sobre los bordes cortados , para evitar algún corte o pinchazo.

Ahí, es donde quiero que en casa me ayuden las familias. Poniéndole la cinta protectora.

Una vez puesta, puedes decorarla con cinta aislante de colores, pintándola o pegándole recortes o dibujos, ...

















Resultado final, antes de colocarle la cinta protectora.





Cuando la tengas decorada, te la traes para clase. 

Gracias por vuestra ayuda familias, están quedando muy chulas.

Saludos

miércoles, 10 de marzo de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: LAS POSTURAS

 Buenas tardes alumnado de tercero. Espero que sigáis bien, pero pensando en mejorar vuestro comportamiento en clase.

Actualiza tu libreta y escribe:

LAS POSTURAS

La columna vertebral se encarga de mantener la forma de nuestra espalda y soporta buena parte del peso de nuestro cuerpo. Para evitar dolores o lesiones de espalda, debemos cuidar la postura. 

Es conveniente mantener la espalda derecha al sentarnos o al caminar. También debemos adoptar una postura correcta cuando llevamos una mochila, al coger  objetos  pesados (cajas), al caminar y al correr.

Dibújate bien sentado  y llevando tu mochila. No olvides colorearlo.


Saludos


viernes, 5 de marzo de 2021

HABITOS DE VIDA SALUDABLE: DORMIR

 Hola estimados alumnos y alumnas de 3º

Hoy vamos a tratar el sueño, dormir, …, en nuestra sesión de hábitos de vida saludable.


Dormir es necesario para encontrarse sano.

Las personas que no duermen lo suficiente, están malhumoradas y, en general, tienen pocas ganas de afrontar sus actividades diarias.

Los niños y niñas de tercero de Primaria deberían dormir, unas diez horas , mientras que  un adulto necesitaría dormir unas 8 horas.


¿Cuántas horas duermes tú?

¿A qué hora te acuestas y te levantas? 

¿Crees que duermes lo suficiente?


¡Que descanséis bien y durmáis mucho!

Saludos

lunes, 8 de febrero de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA: CLASE DEL LUNES 8 DE FEBRERO

 Hola, alumnado de tercero, espero que estéis muy bien y pronto nos veamos de nuevo.

          

  1- Realiza los ejercicios de calentamiento que has aprendido en clase de E.         Física (si te lo permite tu salud).

  2. Visualiza este video sobre actividad física y alimentación

https://youtu.be/jsqONxiLcYM


Después contesta: 

¿Por qué es bueno tener una alimentación equilibrada y correcta para poder realizar actividades físicas y deportes?



Saludos

viernes, 5 de febrero de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE : HIGIENE CORPORAL

BUENOS DIAS, ALUMNADO DE 3º

Copia HIGIENE CORPORAL en tu libreta de hábitos y contesta las preguntas.

Recuerda que los h.v.s. son costumbres que tenemos respecto a la higiene corporal, el descanso, la postura, el ejercicio físico y el tiempo libre.


HIGIENE CORPORAL

Es todo aquello relacionado con la limpieza  de nuestro cuerpo. Nos ayuda a prevenir enfermedades, nos hace sentir mejor con nosotros mismos y nos ayuda a relacionarnos con los demás.

Algunas medidas de higiene son ducharse a diario, cepillarse los dientes después de las comidas y lavarse las manos con jabón antes de comer, después de ir al baño y siempre que estén sucias.

¿Cumples tú con las medidas higiénicas escritas anteriormente?


¿Conoces otras medidas higiénicas?        ¿Cuáles?


¿Qué medidas higiénicas contra el covid-19 conoces tú?

jueves, 4 de febrero de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA:

 JUEVES  4   DE FEBRERO

Hola, alumnado de tercero, espero que estéis muy bien y pronto nos veamos de nuevo.

          

  1- Realiza los ejercicios de calentamiento que has aprendido en clase de E.         Física (si te lo permite tu salud). 

  2.-  Explica cómo se juega a las cuatro esquinas.

Debes poner: Nombre del juego: 

                        Reglas: 

                        Dibujo: 

Saludos. 
¡¡Ánimo y cuídate mucho!!

lunes, 1 de febrero de 2021

E. FÍSICA DEL LUNES 1 DE FEBRERO

LUNES 1 DE FEBRERO

Hola, alumnado de tercero, espero que estéis muy bien y pronto nos veamos de nuevo.

          

  1- Realiza los ejercicios de calentamiento que has aprendido en clase de E.         Física (si te lo permite tu salud). 

  2.- - Investiga: Pregunta a las personas adultas que hay en casa (padres, abuelos, titos/as,…) que te expliquen algunos de los juegos que realizaban cuando eran pequeños.

Escribe los nombres de los juegos y  expresa tu opinión.

Saludos. 
¡¡Ánimo y cuídate mucho!!

jueves, 28 de enero de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA DEL JUEVES 28 DE ENERO

 JUEVES 28 DE ENERO

Hola, alumnado de tercero, espero que estéis muy bien y pronto nos veamos de nuevo.

          

  1- Realiza los ejercicios de calentamiento que has aprendido en clase de E.         Física (si te lo permite tu salud). 

  2.-   -   Dibuja algún material que usamos en las clases de  Educación Física.

    Explica alguna activad física o juego que hagamos con ellos


saSaludos y ánimo

miércoles, 27 de enero de 2021

FABRICAR UNOS ZANCOS PARA LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA

  Buenas noches familias.

Este año no podemos utilizar los materiales de la E. Física, siguiendo las normativas procovid-19,  por la manipulación y el posible riesgo de contagio. Por ello, hemos pensado en construirnos nuestro propio material, individual y de uso exclusivo por cada alumno/a. Una vez hecho lo tendrán en clase y lo cogerán solo para las clases de E.F. Al finalizar el curso, podrán llevárselo para divertirse en le verano.

Os dejo algunos videos para daros ideas de cómo fabricar unos zancos. 

Se van a divertir mucho. 


Otro: 


Sugerencia: Las latas que sean grandes (tomate frito, de judías, de cacao, …) , así apoyan mejor los pies y se caerán menos. 

Saludos

lunes, 25 de enero de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA: Una historia inventada

 


LUNES 25 DE ENERO

Hola, alumnado de tercero, espero que estéis muy bien y pronto nos veamos de nuevo.

          

  1- Realiza los ejercicios de calentamiento que has aprendido en clase de E. Física (si te lo permite tu salud)


  2.-   Inventa una historia sobre dos amigos/as: uno que hacía ejercicio y actividad física y otro que no ( 8 a 12 líneas). Escríbela en tu cuaderno. 

Opcional: Si quieres , puedes hacer un dibujo debajo y colorearlo (POSITIVO EXTRA)


saSaludos y ánimo

viernes, 22 de enero de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: LA PREVENCIÓN

Estimados alumnos y alumnas de tercero, espero que estéis muy bien en casa, y con ganas de venir al cole...ya pronto podréis, seguro.

Continuamos con el programa de H.V.S. Copia esto en tu cuaderno


Para sentirse bien hay que cuidar la salud física, mental y social.

La mejor forma de cuidar la salud es prevenir los daños que esta pueda sufrir.

La prevención consiste en realizar distintas acciones que nos ayudad a estar sanos. Hay varias maneras de cuidar nuestra salud.

1ª. Los hábitos de vida saludable (Acciones que realizamos habitualmente y que nos ayudan a cuidar nuestra salud)

2ª. Las revisiones médicas (nos permiten conocer problemas de salud que, si se detectan pronto, tienen fácil solución)

3ª. Las vacunas (evitan que padezcamos enfermedades que pueden llegar a ser muy graves)

Contesta:

1. ¿Qué hábitos de vida saludable practicas tú, a menudo?


2.¿Recuerdas tu última revisión médica?


3.¿Te dan miedo las vacunas? ¿Cuándo te vacunaste la última vez?

Saludos. Buen fin de semana


jueves, 21 de enero de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA: LOS JUEGOS MOTRICES

 

Hola, alumnado de tercero, espero que estéis muy bien y pronto nos veamos de nuevo.

Para que nos os aburráis, os dejo estas actividades , que seguro que os gustarán.

          

  1- Escribe uno de los juegos que has aprendido este año en Educación Física

  2.- Haz un dibujo y coloréalo


¿Sabes como se define el juego? 

Un juego se define como la actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su imaginación o herramientas para crear una situación con un número determinado de reglas, donde usualmente existen ganadores y perdedores con el fin de proporcionar entretenimiento o diversión,...

!!!!Que te diviertas¡¡¡

Saludos

lunes, 18 de enero de 2021

EL CALENTAMIENTO: ACTIVIDADES Y BENEFICIOS

 

LUNES 18  DE ENERO

Hola chicos y chicas de 3º, espero que estéis bien

Responde por escrito: ¿Explícale a un/a amigo/a los ejercicios que realizas en el calentamiento, cuando practicamos Educación Física en el colegio?


Intenta hacerlo de forma ascendente (desde los tobillos hasta la cabeza, pensando en cada uno de los ejercicios y usando una letra clara y sin faltas de ortografía.


Los ejercicios de movilidad articular, potencian el periodo de calentamiento para preparar tu cuerpo por completo, para los movimientos vigorosos que componen la parte principal de tu entrenamiento. La mayoría de los deportes implican, actividad de fuerza, ejercicios de movilidad y ejercicios que estimulan el sistema nervioso, músculos, tendones y articulaciones en una forma muy dinámica, y estos ejercicios aportarán elasticidad y agilidad a tu cuerpo.

Te dejo un video para que recuerdes porqué es importante el calentamiento y siempre lo hagas.



Cuídate y saludos de tu profe.