viernes, 23 de abril de 2021

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: EL EJERCICIO FÍSICO

 Buenos días alumnado de tercero

H.V.S.

Hoy hablaremos sobre el ejercicio físico

El ejercicio físico

Hacer ejercicio físico es bueno para la salud física y también para nuestra salud mental. Mejora nuestro humor y también nuestras relaciones sociales, pues nos ayuda a ser sociables, a trabajar en grupo y a respetar las normas.

Es necesario practicarlo con las protecciones adecuadas para no hacernos daño y realizar siempre ejercicios de calentamiento antes de empezar y estirar los músculos al terminar.

Dibújate practicando tu actividad física favorita.

Recuerda practicarlo protegido y calienta primero.

Saludos.

No hay comentarios:

Publicar un comentario